🧙♀️《女巫暴走系列》#13
- Zatta Kali
- 8月19日
- 讀畢需時 2 分鐘
「女巫，我這幾年都一直在療癒自己耶…」 「我很努力了啊，我做內在小孩練習，做原生家庭釋放，做呼吸冥想…」 「但為什麼我還是很容易情緒崩潰，還是對那些傷口放不下？」
我問她：「那你最近真正有做出什麼改變嗎？」 她愣住。
我說：
「你不是在療癒，是在原地反覆撫摸你那個爛掉的情緒傷口，還以為這叫進步。」
🩸真療癒是會流血的，是會痛到嘔吐的，是會推著你走出熟悉地獄的。 你那種每晚點精油、聽冥想音樂、寫寫筆記、哭一場， 然後隔天又重複活在那個有毒的模式裡， 那不叫療癒，那叫延遲崩潰。
☠️你說你在修復，讓我問幾個問題：
🔻你還跟過去的加害者綁在情緒勒索裡嗎？ 🔻你還不敢做出重大切割與改變，只會在內心演感人小劇場？ 🔻你習慣了悲傷成為你身份的一部分，甚至捨不得好起來？
你不是不會好，而是你早就愛上了當一個有傷的人。 這樣你就有理由停下來、有理由要求世界放過你、有理由說：「我已經很努力了。」
🔮真正的療癒，是要你：
✅ 把炸彈拆開來看，不是包起來當靈性紀念品收藏 ✅ 去和該結束的關係說再見，不是寫第100篇療癒日記給對方 ✅ 徹底行動上做出變化，不是只是「感覺情緒有通了」
🧙♀️女巫暴走語錄 ⤵
「你不是在療癒自己，你是在照顧你的受害者身份，還餵牠吃營養品，讓它住在你心裡越來越大間。」
📌那到底該怎麼「真療癒」？
🎯靈性真實修復指南：
1️⃣ 從情緒走到行動： 你怕說不？下次就練習「說一次不」。你怕衝突？練習開口講真話。 每個讓你發抖的界線，正是你該走進的療癒現場。
2️⃣ 放棄「我要變好看給誰看」的療癒幻想： 你是為了「變得足夠好，讓某人後悔」在療癒嗎？如果是，那不是真的修復，是復仇劇本。
3️⃣ 停止感動自己、開始拆解真相： 問你自己：我這個傷口，是我還在回避什麼真相？ 例如：其實我一直在等那個人回來／其實我覺得自己不值得快樂
4️⃣ 找一位真正敢戳你痛點的對話者，不是給糖吃的療癒師： 你要的是清創，不是貼OK蹦。
🌕總結：
「真療癒不是讓你舒服，是讓你開始對自己的痛負責；不是讓你不哭，是讓你帶著哭勇敢地動手拆掉整個過去的地獄。」
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